Ахтеменко Дарья Валентиновна

О специалисте:

Нутрициолог

Специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению

Health coach

Когда твое здоровье тебя не радует, в один миг осознаешь ценность всему происходящему. Все те действия которые никак не способствовали здоровью, становятся табу, и на их место приходят новые здоровые привычки, а вместе с ними меняется и образ жизни.

Основы здоровья очень важны. Зная и используя их в своей жизни можно пролонгировать свое качество жизни на долгие года.

Что же необходимо знать каждому их нас?

Это наше питание. Какую питательную ценность и ресурс дает вам ваша еда. Как она влияет на ваше самочувствие?

Очень важно придерживаться правильного рациона, питаться сбалансированно, выбирать хорошее качество продуктов, и использовать гуманное приготовление блюд.

Именно нутрициология занимается вопросами гигиены питания. Она изучает взаимодействие разных видов пищи, химический состав продуктов, механизм взаимодействия разных продуктов и компонентов, корректирует проблемы с помощью правильного питания, учитывает влияние БАДов, витаминов и прочих добавок с целью укрепления здоровья человека.

На сегодняшний день дополнительное функциональное питание в виде нутрицевтиков это уже необходимость. Тк качество продуктов уже совсем не то, что было десятки лет назад. А необходимость в получении питательных веществ с каждым годом все растет.

Нутрициолог помогает человеку разобраться в своем ежедневном рационе, найти основные ошибки и скорректировать его в соответствии с поставленной целью.

Задача нутрициолога— научить людей анализировать выбор продуктов и блюд с максимальной для организма пользой. То есть рационально, сбалансированно питаться для поддержания всех обменных процессов организма на высоком уровне. Донести до человека осознанность в пищевом поведении, в результате которого человек способен контролировать свой вес и осознавать причины плохого самочувствия.

________________________________________________

На качество нашего здоровья влияет множество факторов, это ритм жизни, образ жизни, стресс, экология, питание, психическое и эмоциональные состояние, и это не все факторы которые обуславливают наше качество жизни. Нельзя просто взять и исключить какой-то фактор, это все комплекс мер способствующий здоровью.

 Все мы хотим быть здоровыми. Тк болеть это не дешевое удовольствие.

Как наши органы и системы имеют свою взаимосвязь, точно также все наши действия или бездействия связаны и влияют на нас.

По подробней разораться в этом нам помогает превентивная медицина, она помогает клиентам оптимизировать образ жизни, поддерживать здоровье и физическую форму, обеспечить высокое качество жизни.

Оценить состояние здоровья с помощью различных методов диагностики, найти источники проблем и разработать индивидуальные рекомендации.

Превентивная медицина нацелена на улучшение и расширение резервов организма ради продления полноценной жизни учитывая индивидуальные особенности человека.

Она способна не просто поддерживать, но и улучшать здоровье. Увеличивая жизненные ресурсы организма, помогает предотвращать заболевания, улучшать способности к физической и умственной активности, качество работы физиологических систем организма.

Ее главная задача – не лечение болезней, а выявление изменений в организме, способных вести к заболеваниям и принятие адресных мер, направленных на предотвращение болезней.

Превентивная медицина занимается не рекламой, но информированием, просвещением, образованием и обучением людей.

__________________________________________

Health Coach - занимается комплексной разработкой стратегии здорового образа жизни человека.

Все мы понимаем важность здорового образа жизни, но не у каждого есть осознанность в этом вопросе, сила воли, ресурс.

Для того чтоб путь к здоровью был легким, для того чтоб понимать что такое здоровье и зачем оно вам. В этом всем помогает разобраться Health Coach.

Коуч помогает клиенту достигнуть результата, дает понимание для чего нужен этот результат и показывает масштаб той ценности, которую этот результат приносит.

Это раскрытие своих внутренних резервов и потенциала, тк организм человека имеет безграничные возможности. Если человечество научилось притягивать болезни, значит оно может и избавляться от них.

Health Coach предлагает посмотреть на сферу здорового образа жизни не только с точки зрения, что именно важно, но и почему это важно именно для вас.

Многие привыкли «сваливать» вину за свое здоровье и физическое состояние на генетику, экологию, злостных производителей некачественных продуктов, назойливых маркетологов, нехватку времени…

А что если взять ответственность на себя?

Не стараться изменить мир, а начать с изменения себя и своих привычек.

И сказать себе: «С сегодняшнего дня я несу полную ответственность за свое здоровье и свой образ жизни!»

Идти к своей цели маленькими шагами, но делая хоть какое-то действие каждый день!