Воссоединение тела и духа после родов

Уважаемые мамочки, вопрос к вам : “Как вы восстанавливались после родов?”

Ведь стресс после родов вызванный телесными повреждениями меняет гормональный строй организма, что влияет на телесные и психологические изменения.

Как восстановиться после родов? - это самый популярный запрос к терапевтам, врачам, интернету у женщин после родов.

Советы : “следи за питанием”, “соблюдай физическую активность”, “общайся с остальными мамами” - наскучили.
А какая есть альтернатива ?
Кроме психологической поддержки окружающих, консультации психолога, кажется больше нечего предложить. Это не совсем так. 

Из предыдущего поста мы узнали, что глубокое познание себя и потребностей своего тела происходит через работу с телом.
Тело - продолжение нашей психики, как мы поняли, эти 2 единицы неразрывны, перетекают из одной в другую.

Как телесно-ориентированная терапия помогает женщинам после родов ?

Результаты воздействия на тело гораздо ощутимее, чем на психику.
Телесная терапия, точнее ее воздействие на тело после родов помогает:
снять напряжение от телесных повреждений  и успокоение нервной системы за счет взаимосвязи “тело-психика”

Не испытывай неловкость, вину и стыд за свое самочувствие. Просто вовремя распознай сигнал тела и поверь и обратись к специалисту.